Å trene kan være en flott måte å holde kroppen sunn og i form på, men det kan også være en utfordring for de med krøllete hår. Svette, fuktighet og konstant bevegelse kan forårsake frizz, floker og tørrhet, og det kan være vanskelig å opprettholde krøllene dine etter en treningsøkt. Men med de riktige tipsene og teknikkene kan du holde krøllene dine flotte selv etter en svett trening. Her er noen tips om hvordan du kan ta vare på krøllene dine mens du svetter.
Forbered håret før trening
En av de beste måtene å holde krøllene dine flotte etter en treningsøkt er å forberede håret ditt før du drar til treningssenteret. Dette kan bidra til å forhindre overdreven svetting og redusere sjansen for frizz og floker. Begynn med å påføre en leave-in balsam eller en lett hårolje i håret før du trener. Dette vil hjelpe med å fukte håret og forhindre at det tørker ut under treningen.
Bruk et svettebånd
Et svettebånd kan være en livredder for de med krøllete hår. Det kan bidra til å absorbere svetten og forhindre at den kommer inn i håret ditt, noe som kan forårsake frizz og floker. Finn et svettebånd som er laget av fukttransporterende materiale, for eksempel bomull eller spandex, og som passer godt på hodet uten å være for stramt.
Unngå å røre håret
Det kan være fristende å røre håret under trening, men dette kan forårsake frizz og floker. Unngå å røre håret så mye som mulig, og bruk en klype eller en hårstrikk for å holde håret unna ansiktet. Hvis du må røre håret ditt, bruk et satengskjerf eller et silkeputetrekk for å minimere friksjon og redusere sjansen for brudd.
Etter-treningspleie
Etter treningen er det viktig å gi håret ditt litt ekstra pleie. Skyll håret ditt med kaldt vann for å fjerne svette og urenheter, og påfør deretter en leave-in balsam eller en hårolje for å fukte håret. Unngå å bruke et håndkle til å tørke håret, da dette kan forårsake frizz og floker. I stedet kan du bruke en bomulls t-skjorte eller et mikrofiber håndkle til å forsiktig klemme ut overflødig vann.
Styling av håret
Når håret ditt er tørt, kan du style det som du ønsker. Hvis du foretrekker å ha håret ned, bruk en diffuser på hårføneren din på lav varmeinnstilling. Dette vil bidra til å definere krøllene og redusere sjansen for frizz. Hvis du foretrekker å ha håret opp, bruk en scrunchie eller en hårstrikk som ikke drar eller skader håret ditt.
Det kan være en utfordring å opprettholde krøllete hår mens du trener, men med de riktige tipsene og teknikkene kan du holde krøllene dine flotte selv etter en svett treningsøkt. Ved å forberede håret før treningen, bruke en svettebånd, unngå å ta på håret ditt, gi håret ditt litt etter-treningspleie og style håret etter ønske, kan du holde krøllene dine sunne og definerte. Så gå på trening og ikke la krøllene dine hindre deg!
